Selbstliebe lernen für Frauen ab 40
Selbstliebe ermöglicht ein reichhaltiges Leben. Ab den Wechseljahren ist das Thema „Selbstliebe lernen“ relevant, denn herausfordernde Veränderungen treten ein: Kinder werden selbstständig, Karrieren entwickeln sich weiter oder nehmen neue Wendungen und der Körper durchlebt einen natürlichen Wandel.
Wie du deinen weiblichen Zyklus im Alltag lebst – und warum das so wichtig ist.
Du hast dich heute zum Ausgehen verabredet, aber genau jetzt hast du deine Periode bekommen? Dir ist eigentlich nur nach, auf dem Sofa liegen, dich zurückziehen und ausruhen? Für Party, Unterhaltung und unterwegs sein hast du gerade gar nichts übrig?
Was die weiblichen Zyklusphasen mit deiner Stimmung zu tun haben.
Schon wieder Stimmungsschwankungen? Ursache können die wechselnden Phasen deines weiblichen Zyklus sein. Wie sie dich beeinflussen kannst du hier lesen.
Warum ich keine Zyklus-App nutze!
Zyklus-App ja oder nein? In diesem Artikel erfährst du, warum ich nicht zu einer Zyklus-App tendiere. Und warum ein Zyklustagebuch aus Papier für mich sinnvoller ist!