Hey, ich bin Caroline
und begleite Frauen dabei, ihren Körper besser zu verstehen und ihren Alltag wieder am eigenen Zyklus auszurichten.
Vielleicht bist du hier, weil du spürst, dass es so nicht weitergehen soll.
Du bist oft im Kopf, funktionierst im Alltag und gerade vor deiner Periode wird alles schnell anstrengend oder erschöpft dich.
Und eigentlich wünschst du dir etwas anderes:
Du willst dich in deinem Körper wieder ruhig und verbunden fühlen, liebevoller mit dir selbst umgehen und dein Leben mehr nach deinem eigenen Rhythmus gestalten.
Ich bin Caroline
und Zyklusmentorin
Ich beschäftige mich seit 2020 intensiv mit dem weiblichen Zyklus und allem, was ihn beeinflusst.
Über die Jahre habe ich ein gutes Verständnis dafür entwickelt und weiß, wie ich ihn unterstützen kann, wenn etwas aus dem Gleichgewicht gerät.
Heute sehe ich bei vielen Frauen, wie sehr sie gegen ihren eigenen Rhythmus leben und mit Beschwerden kämpfen, die oft kein Zufall sind.
Als Systemische Beraterin erkenne ich Zusammenhänge zwischen deinem Körper, deinem Alltag und deinen Mustern und kann dich dabei begleiten, daraus konkrete Veränderungen für dich abzuleiten.
Warum ich besonders auf die Zeit vor der Periode schaue!
Viele Frauen haben in dieser Zyklusphase häufig PMS-Symptome (Kopfschmerzen, Heißhunger, Stimmungsschwankungen) und halten das leider oft für normal.
Dabei sind genau diese Symptome ein Hinweis des Körpers, dass etwas nicht stimmt.
Dein Körper zeigt dir, dass sich etwas verändern darf.
Vielleicht bist du genau deshalb hier.
Das darfst du in der Zusammenarbeit mit mir erwarten
Du wirst mit allem, was da ist, ernst genommen und in einem ruhigen, klaren Rahmen begleitet, in dem du dich sicher fühlen und öffnen kannst.
Ich verbinde mein Wissen über den weiblichen Zyklus mit dem, was du erlebst, und mache Zusammenhänge sichtbar, die dir helfen, dich selbst besser zu verstehen.
Du bekommst Impulse und Orientierung, die du in deinem Alltag wirklich umsetzen kannst, in deinem Tempo und auf deine Weise.
Ich danke dir Caroline für dieses bereichernde einmonatige Zyklus-Mentoring! Du hast mir so großzügig dein Wissen zur Verfügung gestellt, dich auf meine ganz individuelle Situation eingestimmt und mir so tolle und wertvolle Impulse gegeben, die weiter in mir wachsen dürfen. Deine ruhige, unaufgeregte und warme Begleitung hat mir gut getan und mir neue Wege eröffnet. Danke!
~ Kyra Sell
Mein Weg zur Zyklusmentorin war nicht unbedingt geradlinig.
Wenn ich heute zurückblicke, zog sich eine Frage durch viele Jahre meines Lebens:
Was will ich eigentlich mal “werden”?
Nach der Schule studierte ich erstmal Kulturwissenschaften und wurde in dieser Zeit ganz bewusst Mutter. Mit der Mutterschaft begann die Reise zu mir selbst, da ich meine Kinder begleiten, statt klassisch “erziehen” wollte.
Nach dem Studium habe ich eine Ausbildung zur Systemischen Beraterin gemacht und beschlossen lieber Hebamme zu werden. Ich wollte Frauen in dieser sensiblen Lebensphase unterstützen.
Aber das Leben hatte wohl andere Pläne. Dank einer Freundin, kam Anfang 2020 das Wissen um den weibliche Zyklus zu mir.
Und ab da ließ mich das Thema nicht mehr los…
(vielleicht auch, weil mich meine Menstruation jeden Monat daran erinnert hat, dass ich einen Zyklus habe.)
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Ich habe viele Bücher gelesen, mich weiter eingearbeitet und begonnen, Zusammenhänge zu verstehen.
Lange ging es dabei um die emotionale und mentale Ebene.
Ich stellte fest, woher meine Stimmungsschwankungen kamen und welche Bedürfnisse ich in jeder Zyklusphase hatte.Einige Zeit später wollte ich dann auch verstehen, was im Körper konkret passiert.
Denn plötzlich kamen Beschwerden dazu wie Kopfschmerzen, Brustspannen oder Heißhunger und damit auch die Frage: Was braucht mein Körper wirklich?
All mein Wissen, meine Erfahrungen und der Austausch mit anderen Frauen hat sich mit der Zeit zu einem ganzheitlichen Blick auf den weiblichen Zyklus verbunden.
Ich weiß heute, was den weiblichen Zyklus beeinflussen und wie man damit umgehen kann, wenn etwas aus dem Gleichgewicht gerät.
Heute begleite ich Frauen zwar nicht als Hebamme, aber dafür bin ich doch beim weiblichen Körper gelandet.
Als Zyklusmentorin begleite ich dich gern dabei in deinem Rhythmus selbstbestimmt zu leben.
Stimmungsschwankungen, Heißhunger und Erschöpfung sind keine Zustände, die du einfach hinnehmen musst.
Wenn du die Signale deines Körpers verstehen und richtig einordnen willst, begleite ich dich dabei.
Erste Schritte zu einem gesunden Zyklus
Wenn du gemeinsam mit mir schauen möchtest, wo du gerade stehst und was du jetzt brauchst.
Lerne mich in einem unverbindlichen Gespräch kennen.
1:1 Zyklusmentoring für dich persönlich
Wenn du dir eine längere Begleitung wünschst, in der wir gemeinsam auf deinen Zyklus, deinen Alltag und deine Themen schauen.
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